von Sarah Lucke | Aug 16, 2018 | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung + Einklang, Meditieren leicht gemacht |
Das Wort Meditation wird mittlerweile für alles Mögliche hergenommen – und nicht immer ist damit das gemeint, was Meditation eigentlich ist. Aber was ist Meditation wirklich und was ist eher nicht Meditation? Die Schwierigkeit, Meditation zu beschreiben, liegt...
von Sarah Lucke | Jul 9, 2018 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie, Yoga des Herzens
Das Mysterium des Herzens Mittlerweile wissen wir, dass das Herz viel mehr ist, als eine Pumpe. Mittlerweile habe ich selbst – so wie die Teilnehmer meiner Seminare – manches von diesem „viel mehr“ durch den Yoga des Herzens erfahren. Heute war...
von Sarah Lucke | Dez 14, 2017 | Achtsamkeit, Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Entspannung + Einklang, Ganzheitlich Leben |
Mit Meditation in die Tiefe Meditation hat mich das Leben auf einer tieferen Ebene erfahren lassen und tut dies immer wieder. Für manche Menschen mag das Meditieren etwas weltfremdes sein, ein Rückzug aus dem Leben. Für mich ist es aber geradezu ein Eintauchen in das...
von Sarah Lucke | Jan 11, 2016 | Achtsamkeit, Allgemein, Meditieren leicht gemacht, Yoga + Meditation, Yoga des Herzens
Meditieren geht nicht ohne liebevolle Achtsamkeit! Wertfreies und liebevolles Wahrnehmen ist die hohe Kunst des Yoga, der Meditation und des ganzen Lebens. In unserem Bemühen, Achtsamkeit zu praktizieren, schlüpfen wir ganz leicht in die Falle der Verurteilung. Gerade...
von Sarah Lucke | Jan 5, 2016 | Allgemein, Tipps für Asana-Praxis, Yoga + Meditation, Yoga-Wissen |
In unserer schnelllebigen Zeit ist der Yogaunterricht wie eine Oase der Ruhe und Erholung, in der du zu dir selbst finden und neue Kraft schöpfen kannst. Damit dies auch auf die nachhaltigste Art und Weise geschieht, möchte ich dir heute ein paar Grundsätze des...
