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Zeit zum Fühlen: Herzöffnung in 5 Minuten (Meditation)

Zeit zum Fühlen: Herzöffnung in 5 Minuten (Meditation)

von Sarah Lucke | Dez 2, 2017 | Heilung, Meditationsanleitungen, Yoga + Meditation, Yoga des Herzens, Yoga-Übungen

Mit wahrhaftigem Fühlen das Licht in der Dunkelheit stärken. In der dunklen Jahreszeit kann uns leicht eine Winterdepression erwischen.  Wie schön, dass wir gerade durch die Adventszeit daran erinnert werden, wie wichtig es ist, sich auf das Licht zu besinnen. Diese...
Yoga ist Fühlen – Wahrnehmen – Sein

Yoga ist Fühlen – Wahrnehmen – Sein

von Sarah Lucke | Jun 16, 2016 | Allgemein, Tipps für Asana-Praxis, Yoga + Meditation, Yoga des Herzens

Was ist Yoga? Es gibt wohl so viele verschiedene Meinungen und Ansichten über Yoga, wie es ernsthaft Yogapraktizierende gibt. Für mich ist Yoga in erster Linie eine Lebenskunst – und Kunst entsteht immer von Innen heraus. Heute möchte ich einen sehr persönlichen...
Gefühle zulassen – für ein gesundes Leben in Liebe.

Gefühle zulassen – für ein gesundes Leben in Liebe.

von Sarah Lucke | Jun 11, 2016 | Allgemein, Entspannung + Einklang, Heilung, Yoga des Herzens | 3 Kommentare

Lässt du deine Gefühle fließen? Wenn du ein gesundes und freudvolles Leben führen möchtest, kommst du nicht darum herum, deine Gefühle wirklich zu fühlen. Alle Gefühle gehören zum Leben dazu, ob du sie nun magst oder nicht. Mit diesem Artikel möchte ich dich dazu...

Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Sarah Lucke. Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU, Autorin, Reiseleiterin und Mutter. Seit über 13 Jahren unterrichte ich Yoga mit dem Fokus auf eine Synthese der spirituellen, meditativen Anbindung und anatomisch fundierten Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Ich wünsche dir viel Freude und hilfreiche Entdeckungen auf om-site.com! mehr über mich erfährst du hier.

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