von Sarah Lucke | Nov 13, 2018 | Allgemein, Meditieren leicht gemacht, Praxisnahe Philosophie, Yoga + Meditation, Yoga-Wissen
Patanjali: uralt und noch immer aktuell! Auch wenn mittlerweile fast alle Yogastile sehr körperbetont sind, berufen sich die meisten Yogalehrer auf das Yoga Sutra von Patanjali*, das vor ca. 2000 Jahren die erste Niederschrift des Yoga war. Im Yoga Sutra wird der...
von Sarah Lucke | Jul 9, 2018 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie, Yoga des Herzens
Das Mysterium des Herzens Mittlerweile wissen wir, dass das Herz viel mehr ist, als eine Pumpe. Mittlerweile habe ich selbst – so wie die Teilnehmer meiner Seminare – manches von diesem „viel mehr“ durch den Yoga des Herzens erfahren. Heute war...
von Sarah Lucke | Mrz 19, 2017 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie |
Schluss mit dem Optimierungswahn! Ständig hört man von Potentialentfaltung und dennoch schöpft kaum jemand sein volles Potential aus. Inwieweit ist es denn überhaupt möglich, sein volles Potential auszuschöpfen? Natürlich kann man sein Potential immer noch mehr...
von Sarah Lucke | Feb 21, 2017 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie, Yoga-Wissen
Befreite Menschen braucht die Welt! Die Erde braucht mehr Menschen, die freigeistig denken. Menschen, deren Gedanken frei, hoch und weit sind, anstatt eng und starr. Menschen, die sich nicht manipulieren lassen, sondern ihren eigenen Weg gehen und eine hohe...
von Sarah Lucke | Jan 28, 2017 | Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung + Einklang, Meditationsanleitungen, Praxisnahe Philosophie |
Wie tief ruhst du in dir selbst? In dir selbst zu ruhen bedeutet, eine Dimension der Tiefe in dir selbst zu erfahren, dich mit dem Wesentlichen in dir zu verbinden und eben ganz wörtlich in deinem wahren Selbst zu ruhen. Es bedeutet, in Frieden mit dir zu sein. Ein...
von Sarah Lucke | Aug 27, 2016 | Allgemein, Entspannung + Einklang, Praxisnahe Philosophie, Yoga + Meditation, Yoga-Übungen
Entspannen. Loslassen. Sterben. Die Totenstellung Shavasana gehört zumindest als Endentspannung zu jeder Yogastunde dazu. Sie ist die Position, in der du am optimalsten und freiesten entspannen kannst. Sie ist quasi das ultimative Nachspüren. Es gibt zwar verschieden...
von Sarah Lucke | Aug 9, 2016 | Allgemein, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie |
Sicherheit ist eine Illusion Es gibt nur eine einzige Sicherheit im Leben: Alles befindet sich im stetigen Wandel der Veränderung. Alle irdischen Dinge sind vergänglich. Wir sterben eines Tages und die Natur wandelt sich ständig im Kreislauf des Lebens. Erschaffenes...
von Sarah Lucke | Jun 18, 2016 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Entspannung + Einklang, Praxisnahe Philosophie
Gedanken sind wundervoll! Gedanken sind unsere Zauberkräfte, die die Welt kreieren. Am Anfang aller wundervollen Taten und Werke standen Gedanken. Mit Sicherheit entspringen diese größten, weltverbessernden oder weltverschönernden Werke aus der Tiefe des Herzens, aus...
von Sarah Lucke | Mai 27, 2016 | Allgemein, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie, Yoga-Wissen
Ganz ehrlich… Was bedeutet dir Wahrheit, bzw. satya? Wie authentisch bist du wirklich? Wie wahrhaftig bist du mit dir selbst? Lass uns dem gemeinsam auf den Grund gehen… Tatsächlich ist es so: Je bewusster ich werde, desto mehr erkenne ich, wie weit ich...
von Sarah Lucke | Mai 13, 2016 | Achtsamkeit, Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Entspannung + Einklang, Heilung, Praxisnahe Philosophie
Rette die Welt, indem du dich selbst rettest! Mit diesem Artikel möchte ich dich dazu inspirieren, am inneren Friedensprozess der Welt mitzuwirken und dafür ein ganz einfaches, schnelles und wirkungsvolles Ritual in deinen Alltag einzubauen. Denn ich bin davon...
von Sarah Lucke | Apr 29, 2016 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Praxisnahe Philosophie, Yoga des Herzens
Bhakti-Flow! Für die einen ist es Beten, für die anderen ist es Bhakti-Yoga. Im Grunde ist es das Gleiche. Bhakti-Yoga, der Yoga der liebenden Hingabe an die göttliche Energie, ist für mich ein wesentlicher Teil meiner Yogapraxis. Manchmal durchdringt mich dann die...
von Sarah Lucke | Mrz 11, 2016 | Allgemein, Entspannung + Einklang, Praxisnahe Philosophie
Steckst du gerade auch etwas in einer Art „Winterdepression“? Yoga kann dir da wirklich helfen, es führt dich nämlich direkt zum Licht. Eine sehr bemerkenswerte Wirkung von Yoga ist eine Art „Ebenenwechsel“ der inneren Stimmung, also der Helligkeit in dir und dem...
von Sarah Lucke | Mrz 3, 2016 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Praxisnahe Philosophie |
Kannst du dich energetisch schützen? Hast du manchmal das Gefühl, dass du den Energien anderer Menschen nicht gewachsen bist? Dass sie deine Energie „anzapfen“oder dich gar „aussaugen“? Ich sage dir: Es gibt keinen besseren Schutz als Liebe,...
von Sarah Lucke | Jan 25, 2016 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Entspannung + Einklang, Essenzielles, Praxisnahe Philosophie, Yoga des Herzens |
Ist dir bewusst, dass du in dir selbst ein unglaublich kostbares Heiligtum vorfindest? Dein Körper ist der Tempel deiner Seele und du lebst nicht nur in diesem Heiligtum, sondern es ist gleichzeitig ganz tief in dir drin, in deinem Herzen. Es ist der heilige Ort...
von Sarah Lucke | Dez 15, 2015 | Allgemein, Entspannung + Einklang, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie
Eigenverantwortung statt Opferhaltung! Es ist so wichtig, dass du gut für dich selbst sorgst. Du meinst, dass kannst du dir nicht leisten? Du musst doch die Welt retten? Oder deine Liebsten? Dich gut um dich selbst zu kümmern, erscheint dir egoistisch? Glaub mir: Du...
von Sarah Lucke | Nov 18, 2015 | Achtsamkeit, Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Heilung, Meditationsanleitungen, Praxisnahe Philosophie |
Das Wesentliche scheint hindurch durch alle Formen. Es ist das Licht hinter den Wolken. Es ist die Inspiration hinter deinen Gedanken, das wahre Gefühl hinter deinen Emotionen, die Seele in deinem Körper. Das Wesentliche wird sichtbar, wenn du mit deinem offenen...
von Sarah Lucke | Aug 31, 2015 | Allgemein, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Praxisnahe Philosophie, Yoga des Herzens |
Gibt es immerwährendes Glück? Du möchtest glücklich sein, am Besten für den Rest deines Lebens? Wünschst du dir, immer perfekt zu „funktionieren“? Immer „richtig“ zu sein und das Richtige zu tun? Vergiss es! So ist das Leben nicht gemeint....
