von | Juni 6, 2018 | Allgemein, Atem, Entspannung + Einklang, Yoga des Herzens
Das Leben atmen! Je länger ich lebe, je länger ich Yoga praktiziere und meditiere, desto mehr wird mir das Geheimnis des Lebens bewusst. Und ein bedeutender Teil dieses Geheimnisses ist der Atem. Du magst jetzt denken „ja ja, der Atem – kenn ich“....
von | März 9, 2018 | Atem, Beckenboden-Yoga, Yoga + Meditation
Körperzentrum Beckenboden. Wenn es darum geht, körperlich und seelisch in unsere Mitte zu finden, spielt der oft vernachlässigte Beckenboden eine große Rolle. Der Bereich zwischen Beckenboden und Zwerchfell mit all den lebensnotwendigen Organen ist das Zentrum...
von | Sep. 26, 2017 | Allgemein, Atem |
Welche Bedeutung hat die richtige Atmung? Yoga wäre nicht Yoga ohne das Wissen um die Bedeutung des Atems. Kaum jemand kann eine so große Atemkapazität vorweisen wie die YogiNis. Kein Wunder, wo wir doch so viele tolle Übungen haben, die das Lungenvolumen vergrößern...
