von Sarah Lucke | Mai 16, 2019 | Allgemein, Yoga + Meditation, Yogalehrerausbildung
Ich werde oft gefragt, worauf man bei der Suche nach einer guten Yogalehrerausbildung achten sollte. Die Entscheidung, wo man seine Yoga Ausbildung macht, sollte wirklich nicht überstürzt werden, denn es gibt zum Teil immense Qualitätsunterschiede. Prinzipiell kann...
von Sarah Lucke | Mrz 1, 2019 | Beckenboden-Yoga, Essenzielles
Ich freue mich sehr, euch anzukündigen, dass ich ab Herbst 2019 Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen ausbilden werde. Manche haben schon darauf gewartet und nun bin endlich auch ich dazu bereit und freue mich sehr. Denn das von mir entwickelte, entspannte Beckenboden-Yoga...
von Sarah Lucke | Mai 31, 2017 | Allgemein, Beckenboden-Yoga, Essenzielles, Seminare, Yoga-Wissen
Ein vergessenes Wunderwerk? Wenn man bedenkt, welches Potential im Beckenboden schlummert, ist es kaum zu fassen, dass er bei den meisten Menschen so in Vergessenheit geraten ist. Ich beschäftige mich nun seit ca. 15 Jahren mit dem Beckenboden und staune immer wieder,...
von Sarah Lucke | Apr 26, 2017 | Allgemein, Bewusstseinsentwicklung, Entspannung + Einklang
Von der Bodenständigkeit zur Erdverbundenheit. Letztens wurde ich gefragt, ob es denn einen Unterschied zwischen Bodenständigkeit und Erdung gibt. Eine interessante Frage. Man denkt ja oft, ein bodenständiger Mensch ist gut geerdet – ist dem aber wirklich so?...
von Sarah Lucke | Apr 12, 2017 | Allgemein, Entspannung + Einklang, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Yoga + Meditation, Yoga-Übungen
Spirituelle Entwicklung braucht Erdung! Viele Menschen haben Angst davor, abzuheben, wenn sie sich mehr in die spirituellen Sphären hinein bewegen – und zwar nicht grundlos. Es besteht tatsächlich eine große Gefahr, den Boden unter den Füßen zu verlieren und...
von Sarah Lucke | Feb 2, 2017 | Allgemein, Beckenboden-Yoga, Yoga + Meditation, Yoga-Übungen |
Beckenwiegen gegen Rückenschmerzen! Eine der besten Übungen für den unteren Rücken ist das Beckenwiegen, auch bekannt als Beckenschaukel. Diese mit einer tiefen Atmung verbundene und achtsam ausgeführte kleine, aber feine Übung kannst du gut zwischendurch und...
von Sarah Lucke | Sep 15, 2016 | Allgemein, Beckenboden-Yoga
Einblicke in mein Lebensthema… Heute erzähle ich dir die Vorgeschichte meiner Spezialisierung auf Beckenboden-Yoga und warum mir mein Thema der „spirituellen Erdung“ so wichtig ist. Es ist mein ganz persönlicher Weg. Ein Weg, der mich von einer...
von Sarah Lucke | Apr 2, 2016 | Allgemein, Beckenboden-Yoga, Essenzielles, Yoga + Meditation, Yoga-Wissen |
Finde durch den Beckenboden in deine innere Mitte! Der Beckenboden bzw. das Wurzelchakra ist ein mächtiges Tor zur Erde. Hier findest du Fülle pur und Zugang zu einer größeren Kraft. Diese Erdkraft kann dich wunderbar durchs Leben tragen und dir Stabilität und...
