beckenboden-yoga Archive ⋆ om-site.com

Yoga Ausbildung – wie sicherst du deine Qualität als Yogalehrer?

von Sarah Lucke | Mai 16, 2019 | Allgemein, Yoga + Meditation, Yogalehrerausbildung

Ich werde oft gefragt, worauf man bei der Suche nach einer guten Yogalehrerausbildung achten sollte. Die Entscheidung, wo man seine Yoga Ausbildung macht, sollte wirklich nicht überstürzt werden, denn es gibt zum Teil immense Qualitätsunterschiede. Prinzipiell kann...

Werde Beckenboden-Yoga-Lehrerin!

von Sarah Lucke | Mrz 1, 2019 | Beckenboden-Yoga, Essenzielles

Ich freue mich sehr, euch anzukündigen, dass ich ab Herbst 2019 Beckenboden-Yoga-Lehrerinnen ausbilden werde. Manche haben schon darauf gewartet und nun bin endlich auch ich dazu bereit und freue mich sehr. Denn das von mir entwickelte, entspannte Beckenboden-Yoga...

Das Geheimnis im Beckenboden

von Sarah Lucke | Mai 31, 2017 | Allgemein, Beckenboden-Yoga, Essenzielles, Seminare, Yoga-Wissen

Ein vergessenes Wunderwerk? Wenn man bedenkt, welches Potential im Beckenboden schlummert, ist es kaum zu fassen, dass er bei den meisten Menschen so in Vergessenheit geraten ist. Ich beschäftige mich nun seit ca. 15 Jahren mit dem Beckenboden und staune immer wieder,...

Erdung als Notwendigkeit für die spirituelle Entwicklung

von Sarah Lucke | Apr 12, 2017 | Allgemein, Entspannung + Einklang, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Yoga + Meditation, Yoga-Übungen

Spirituelle Entwicklung braucht Erdung! Viele Menschen haben Angst davor, abzuheben, wenn sie sich mehr in die spirituellen Sphären hinein bewegen – und zwar nicht grundlos. Es besteht tatsächlich eine große Gefahr, den Halt unter den Füßen zu verlieren und sich...

3 Minuten Beckenboden-Übung gegen Rückenschmerzen

von Sarah Lucke | Feb 2, 2017 | Allgemein, Beckenboden-Yoga, Yoga + Meditation, Yoga-Übungen | 2 Kommentare

Beckenwiegen gegen Rückenschmerzen! Das mit einer tiefen Atmung verbundene und achtsam ausgeführte Beckenwiegen ist eine kleine, aber feine Übung, die du gut zwischendurch und eigentlich in jeder Position deines Körpers machen kannst. Sie ist nicht nur eine tolle...

Mein Weg zum Beckenboden-Yoga: Spirituelle Erdung

von Sarah Lucke | Sep 15, 2016 | Allgemein, Beckenboden-Yoga

Einblicke in mein Lebensthema… Heute erzähle ich dir die Vorgeschichte meiner Spezialisierung auf Beckenboden-Yoga und warum mir mein Thema der „spirituellen Erdung“ so wichtig ist. Es ist mein ganz persönlicher Weg. Ein Weg, der mich von einer...

Beckenboden – Dein Tor zur Erdkraft

von Sarah Lucke | Apr 2, 2016 | Allgemein, Beckenboden-Yoga, Essenzielles, Yoga + Meditation, Yoga-Wissen | 7 Kommentare

Finde durch den Beckenboden in deine innere Mitte!Der Beckenboden bzw. das Wurzelchakra ist meiner Erfahrung nach ein mächtiges Tor zur Erde. Heute möchte ich dir Lust auf eigene Erfahrungen damit machen, denn du kannst daraus wirklich riesige Geschenke erhalten...

Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Sarah Lucke. Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU, Autorin, Reiseleiterin und Mutter. Seit über 14 Jahren unterrichte ich Yoga mit dem Fokus auf eine Synthese der spirituellen, meditativen Anbindung und anatomisch fundierten Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Ich wünsche dir viel Freude und hilfreiche Entdeckungen auf om-site.com! Mehr über mich erfährst du hier.