von Sarah Lucke | Okt. 16, 2017 | Achtsamkeit, Allgemein, Beckenboden-Yoga, Entspannung + Einklang, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Heilung
Wie gut kennst du deinen Beckenboden? Yogis betreiben im Grunde seit tausenden Jahren Beckenbodentraining, wenn auch in der Regel viel zu angestrengt und oberflächlich (nämlich auf die äußerste Beckenbodenschicht bezogen). Der differenziert ausgeführte...
von Sarah Lucke | Juli 6, 2021 | Achtsamkeit, Allgemein, Beckenboden-Yoga, Entspannung + Einklang, Essenzielles, Ganzheitlich Leben, Heilung
Möchtest du eine Yogalehrer-Ausbildung machen? Dann rate ich dir, an der Basis anzusetzen und deinen Beckenboden miteinzubeziehen, so wie es die Beckenboden-Yoga-Ausbildung tut. Hast du bereits eine Yogalehrerausbildung absolviert und möchtest dein anatomisches und...
