Ich werde oft gefragt, worauf man bei der Suche nach einer guten Yogalehrerausbildung achten sollte. Die Entscheidung, wo man seine Yoga Ausbildung macht, sollte wirklich nicht überstürzt werden, denn es gibt zum Teil immense Qualitätsunterschiede. Prinzipiell kann jeder Yogalehrer werden, Yoga Ausbildungen anbieten und auch Yogalehrer zertifizieren. Damit du weißt, worauf du achten musst, versuche ich, dir hier die wichtigsten Punkte und Unterschiede der führenden Yogaverbände nahezubringen. Am Ende zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du eine solide Basis für deine Yoga Ausbildung schaffen kannst.

 

Wie lange dauert eine Yogalehrerausbildung?

Eine gute Yoga-Ausbildung dauert. Die solltest du nicht in einem Monat oder einem Jahr machen. Yoga ist sehr umfassend, es beinhaltet so viele Aspekte von Anatomie, Philosophie, Psychologie, Spiritualität, Pädagogik, Asanas etc. Das will gelernt und integriert werden. Die Grundlage dafür, Yoga nicht nur oberflächlich an andere Menschen weiterzugeben, ist die eigene Praxis, die viel Zeit und Raum für tiefe Erfahrungen braucht. Eine hervorragende Yoga Ausbildung dauert 3-4 Jahre, und diese Zeit sollte man sich auch nehmen. Bevor du unterrichtest, solltest du die Grundlagen erlernt haben. In der Regel kann man schon spätestens nach dem ersten Ausbildungsjahr mit eigenen Kursen Erfahrungen sammeln und Yoga unterrichten.

 

Was sind die Voraussetzungen für eine Yoga Ausbildung?

Die Anforderungen sind unterschiedlich je nach Yogastil, Yogaschule und Yogalehrer-Ausbilder. Viele Ausbildungsschulen setzen 2-3 Jahren Yogaerfahrung und ein Mindestalter von 25 Jahren voraus. Für manche sportlicheren Yogastile (z.B. Vinyasa) ist eine gute Fitness sinnvoll, für andere Yogastile ist diese wiederum nicht vonnöten. Für meine Beckenboden-Yoga-Ausbildung, die sehr anfängerfreundlich ist und in vielerlei Hinsicht die Basis bildet, setze ich keine Yogaerfahrung voraus, sondernes reicht der Wunsch, tiefer zu gehen und mehr Zusammenhänge verstehen zu wollen. Wissbegierigkeit, der Wunsch zu lernen und tiefer in die Materie einzutauchen, sollte die Triebfeder für jede Ausbildung sein. In der Regel gibt es keine Altersbegrenzung nach oben. Es ist nie zu spät, tiefer ins Yoga einzutauchen und seinen Körper zu befreien. Allerdings sollte man damit leben können, vielleicht nicht alle Übungen praktizieren zu können. Aber nur, weil man ein paar Übungen nicht ausführen sollte, bedeutet das nicht, dass man grundsätzlich kein Yoga unterrichten oder selbst praktizieren kann!

 

Welche Qualitätsanforderungen haben die Yoga-Verbände?

Kein Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen muss sich einem Berufsverband anschließen, jedoch stehen verschiedene Verbände für unterschiedliche Qualitätsanforderungen. Im Folgenden möchte ich die Qualitätsmerkmale der bekanntesten Yoga-Verbände herausstellen, damit sowohl Yogaschüler als auch angehende Yogalehrer wissen, was sie erwarten können. Eine Yogalehrerausbildung in Indien zu absolvieren, ist zwar eine tiefe spirituelle Erfahrung, bietet jedoch nur wenig Grundlage für die Arbeit mit westlichen Schülern, die die meiste Zeit im Büro sitzen und ganz andere Voraussetzungen mitbringen als Inder, die nicht wie wir westlichen Menschen auf Stühlen, sondern mehr auf dem Boden sitzend aufwachsen. Bei uns ist ein gewisser Grad an Degenerierung durch unsere Lebensweise quasi vorprogrammiert.

 

BDY: Berufverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.

Der BDY steht für sehr hohe Qualität und hat dafür Anforderungen wie kein anderer Yoga-Verband. Dafür können Yogaschüler sicher sein, auf gut ausgebildete Lehrer zu treffen. Früher gab es beim BDY nur die volle Zertifizierung zum „YogalehrerIn BDY/EYU“. Mittlerweile gibt es auch die leichter zu erreichende Form „YogalehrerIn Basic BDY“. EYU steht für die Europäische Yoga Union, zu der man als BDY-Lehrer automatisch gehört. Folgende Voraussetzungen gibt es für die Zertifizierung der Yoga-Ausbildung.

YogalehrerIn BDY/EYU

Mindeststandards:

  • Yoga-Ausbildung über einem Zeitraum von 4 Jahren
  • Mindestens 800 Unterrichtstunden
  • Maximal 20 Auszubildende in einer Gruppe
  • Mindestalter 25 Jahre
  • Mindestens 3 Jahre Yoga-Erfahrung vor Ausbildungsbeginn

Mindest-Inhalte:

  • Hatha-Yoga: 200 UE
  • Meditation: 50 UE
  • Grundlagen aus Medizin und Psychologie: 150 UE
  • Philosophie: 130 UE
  • Yoga in Bezug zum westlichen Menschenbild: 40 UE
  • Pädagogik: 80 UE
  • Berufskunde: 20 UE
  • Wahlthema: 50 UE
  • Unterrichtspraktikum: 80 UE
  • Weitere Inhalte / Spezialisierungen nach Wahl der jeweiligen vom BDY anerkannten Ausbildungsschulen

 

YogalehrerIn Basic BDY

Mindeststandards:

  • Yoga-Ausbildung über einem Zeitraum von 2 Jahren
  • Mindestens 500 Unterrichtstunden
  • Maximal 20 Auszubildende in einer Gruppe
  • Mindestalter 25 Jahre
  • Mindestens 3 Jahre Yoga-Erfahrung vor Ausbildungsbeginn

Mindest-Inhalte:

  • Hatha-Yoga: 150 UE
  • Meditation: 80 UE
  • Medizinische Grundlagen: 70 UE
  • Psychologie: 20 UE
  • Philosophie: 80 UE
  • Pädagogik: 60 UE
  • Berufskunde: 10 UE
  • Wahlthemen: 50 UE
  • Unterrichtspraktikum: 50 UE
  • Weitere Inhalte / Spezialisierungen nach Wahl der jeweiligen vom BDY anerkannten Ausbildungsschulen

Die Bezeichnung „Mitglied im BDY“ können Yogalehrer nutzen, die eine vergleichbare Ausbildung haben wie „YogalehrerIn Basic BDY“ und damit BDY-Mitglied werden.

 

YogalehrerIn BYV: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen

Die Bezeichnung YogalehrerIn (BYV) bekommt jeder, der eine Ausbildung mit interner Prüfung bei einem der unzähligen Ausbildungszentren von Yoga Vidya absolviert hat.

Mindeststandards:

  • Yoga-Ausbildung über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen
  • Keine weiteren Anforderungen

Ausbildungs-Inhalte:

  • Einführung – Philosophie und Ziel des Yoga
  • Hatha Yoga allgemein
  • Tantra und Kundalini Yoga – Yoga der Energie
  • Raja Yoga – Mentales Training und Meditation
  • Karma Yoga – Yoga der Tat
  • Bhakti Yoga – Den Kontakt zum Göttlichen herstellen
  • Jnana Yoga – Der Yoga des Wissens
  • Yoga Unterrichtsmethodik
  • Je nach Ausbildungsdauer weitere Inhalte

 

Yoga Alliance

Die amerikanische Yoga Alliance bietet verschiedene Zertifizierungen für Ausbildungsschulen als „Registered Yoga Teacher“ (RYT Yoga Alliance) an.

RYT 200 Yoga Alliance

  • Mindestens 200 Unterrichtstunden
  • Mindestens alle 3 Jahre Nachweis von 45 Stunden Unterrichtspraxis und 30 Stunden Weiterbildung
  • Keine weiteren Anforderungen
  • Alle Inhalte obliegen den jeweiligen Ausbildungsschulen

RYT 300 Yoga Alliance

  • Mindestens 300 Unterrichtstunden
  • Mindestens alle 3 Jahre Nachweis von 45 Stunden Unterrichtspraxis und 30 Stunden Weiterbildung
  • Keine weiteren Anforderungen
  • Alle Inhalte obliegen den jeweiligen Ausbildungsschulen

RYT 500 Yoga Alliance

  • Mindestens 500 Unterrichtstunden
  • Mindestens alle 3 Jahre Nachweis von 45 Stunden Unterrichtspraxis und 30 Stunden Weiterbildung
  • Keine weiteren Anforderungen
  • Alle Inhalte obliegen den jeweiligen Ausbildungsschulen

 

BdfY: Berufsverband der freien Yogalehrer /innen und Yogatherapeuten/innen e.V.

Mindeststandards:

  • Yoga-Ausbildung über einem Zeitraum von 2 Jahren
  • Mindestens 500 Unterrichtstunden
  • Regelmäßige Yogapraxis während der Ausbildung
  • Keine weiteren Anforderungen

Inhalte:

  • Geschichte/Philosophie
  • Medizinische Grundlagen
  • Feinstoffliche Energiearbeit
  • Asana
  • Meditation
  • Unterrichtsgestaltung

 

Welche Yogalehrer Ausbildung ist die beste?

Nun hast du schon mal einen Überblick über die Qualitätsmerkmale der wichtigsten Yoga-Verbände bekommen. Das alleine reicht aber noch nicht, um die beste Schule für deine Yoga Ausbildung zu finden. An dieser Stelle wird es allerdings auch sehr individuell. Jeder Schüler muss den für sich selbst passenden Lehrer finden. Es gibt unzählige verschiedene Yogastile und noch mehr unterschiedliche Lehrer, die alle ihre eigenen Schwerpunkte haben. Da hilft nur eins: Informieren, Probestunden machen und Kennenlernen. Und bloß nicht zu früh aufgeben! Yoga gibt es in so vielen Facetten, dass da mit hoher Wahrscheinlichkeit die genau passende Art für dich dabei ist. Ich würde mich auch nicht unbedingt auf einen Ort beschränken.

 

Yoga Ausbildung Gruppe

 

Wie du eine gute Basis für die Yogalehrerausbildung schaffst

Eine gute Yoga Ausbildung braucht viel Zeit, Erfahrung und auch Geld. Da sollte man nicht am falschen Ende sparen. Ich selbst bin das beste Beispiel dafür, dass man auch eine Yogalehrerausbildung machen kann, wenn man überhaupt kein Geld hat. Aber frag mich bitte nicht, wie ich das konkret geschafft habe. Ich kann nur sagen: Wenn etwas sein soll, sorgt das Leben dafür, solange du vertraust und konsequent deinen Weg gehst. Die billigste Yoga Ausbildung ist ganz sicher nicht die beste. Denke niemals, das du dir etwas besseres nicht leisten kannst. Für Qualität musst du etwas investieren und wenn es für dich bestimmt ist, wirst du auch eine Lösung für die Finanzierung finden.

Ich kenne viele Yogalehrer und bin immer wieder erstaunt, dass nur wenige von ihnen über eine solide Basis und Alignment-Know-How verfügen, und noch viel weniger über die Bedeutung des Beckenbodens wissen. Für einen guten und gesundheitsfördernden Yoga-Unterricht sehe ich dieses Wissen allerdings als wesentlich an. Ich empfinde das als viel wichtiger, als zum Beispiel Versiertheit in Yoga-Philosophie. In fast allen Yogastunden werden schließlich überwiegend Asanas praktiziert, und dem Körper kann man schneller schaden als dem Geist. Auch wenn die meisten Teilnehmer meiner Ausbildung zur Beckenboden-Yoga-Lehrerin schon fertig ausgebildete Yogalehrerinnen sind, möchte ich an dieser Stelle hervorheben, was für einen perfekten Einstieg diese Art Mini-Yoga-Ausbildung für die Tätigkeit als Yogalehrerin darstellt. Du erhältst dabei ein ganzheitliches Basiswissen um Asanas und Energieflüsse und lernst, eine zugleich zentrierende als auch befreiende Art, Yoga zu praktizieren. Außerdem kannst du schon Geld mit Beckenboden-Yoga-Kursen verdienen, während du dich noch weiter ausbildest. Es ist also nicht nur eine Fortbildung, sondern auch ein guter Einstieg in den Beruf Yogalehrer und kann dir sogar deine Yogalehrerausbildung finanzieren. Jede Teilnehmerin erhält bei Bestehen aller Anforderungen ein Zertifikat, mindestens jedoch eine Teilnahmebescheinigung.

 

Ausbildung zur  Beckenboden-Yoga-Lehrerin

Selbstverständlich bietet die Ausbildung zur Beckenboden-Yoga-Lehrerin nicht das Wissen einer vollständigen Yogalehrer-Ausbildung. Trotzdem werden dir in den ca. 140 Stunden dieser Ausbildung (über einen Zeitraum von über einem halben Jahr) die wichtigsten Basics für eine gesunde Asanapraxis inklusive Kurskonzept vermittelt. Unerlässlich und Voraussetzung ist das intensive Üben und Kennenlernen des Beckenbodens über mehrere Monate. Es braucht also dein volles Commitment.

Voraussetzungen für die Zertifizierung:

  • Teilnahme an allen Modulen der Live-Ausbildungsseminare.
  • Erfolgreicher Abschluss aller E-Learning-Lektionen.
  • Nachweis der Teilnahme an einem wöchentlichen Yogaunterricht im Zeitraum der Ausbildung (mindestens 6 Monate) oder Vorlage des Zertifikats einer Yogalehrerausbildung.
  • Tägliche persönliche Beckenboden-Yoga-Praxis inklusive Meditation im Zeitraum der Ausbildung.
  • 12 schriftliche Erfahrungberichte.
  • Bestandene theoretische Prüfung.
  • Bestandene praktische Prüfung (Lehrprobe).

 

Ausbildungsinhalte:

  • Alignment-Wissen (gesundheitsfördernde Ausrichtung des Körpers)
  • Über 70 Asanas / Kriyas
  • Ganzheitliches Beckenbodentraining
  • Anatomie des Beckenbodens
  • Bedeutung des Beckenbodens für Körper, Geist und Seele
  • Einführung in Feinstoffliche Körper, Chakren, Energiebahnen, Shiva und Shakti,
  • Mula Bandha
  • Meditation
  • Atmung
  • Faszien
  • Stärkung von Wurzelchakra und Sakralchakra
  • Kurskonzept, Unterrichtsaufbau, Atmosphäre
  • Beschwerdebilder Beckenboden-Thematik
  • Beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten
  • Stimmarbeit

 

Wie gut ist eine Yogalehrerausbildung online?

Aus gegebenem Anlass gibt es ab 2021 die erste reine Online-Beckenboden-Yoga-Ausbildung. Schon zuvor haben die Ausbildungen dieser Methode hybrid, also teilweise online, teilweise im Seminarhaus, stattgefunden. Nun wurde das Konzept so weiterentwickelt, dass es möglich ist, von überall auf der ganzen Welt an der Yoga Ausbildung teilzunehmen. Obligatorisch ist hier die Teilnahme an allen 6 Live-Seminaren via Zoom. Auch wöchentliche Übungspartnertreffen finden über Zoom statt, so dass ein schöner persönlicher Austausch entstehen kann. Mit der richtigen Kamerastellung sind Korrekturen möglich und das Unterrichten der Übungen kann perfektioniert werden. Über das Onlineportal und der dazugehörigen App können jederzeit Fragen gestellt werden und alle Inhalte sind abrufbar. Das wöchentliches E-Learning ist sowieso schon von Anfang an Teil der Ausbildung und kann nun auch per App (sowohl Android als auch Ios) absolviert werden. Somit wird ein intensives Lernen zum Kinderspiel und genauso wirkungsvoll wie offline. Die hauptsächliche „Arbeit“ ist ohnehin das Vertiefen in die Übungen und Meditation durch die eigene tägliche Praxis zwischen den Modulen.

 

Wie funktioniert die Online Yogalehrer Ausbildung?

Es gibt 6 Live-Wochenenden per Zoom. Dies sind die selben Seminare wie auch bei der herkömmlichen Beckenboden-Yoga-Ausbildung, nur das wir uns in einem virtuellen Raum treffen. Ganz entspannt und kostengünstig von zuhause oder wo auch immer du magst. Neben viel Theorie und Praxis verbinden wir uns auch durch Redekreise, was auch online ein tolles Gruppengefühl gibt. Auch zwischen den Ausbildungsseminaren bleiben wir verbunden durch wöchentliches E-Learning (bei freier Zeiteinteilung) und Austausch im geschützten Onlineportal, das auch mobil über die App zu erreichen ist. Auch online bleibt die Teilnehmerzahl auf 12 Frauen begrenzt, um die persönliche Betreuung und den intimen Kreis einer kleinen, kraftvollen Frauengruppe zu gewährleisten. Die praktische Abschlussprüfung ist das Absolvieren einer Lehrprobe auf Video. Die theoretische Wissensüberprüfung findet live und online über eine Quizfunktion im Ausbildungsportal statt. Die Prüfungen sind übrigens nicht obligatorisch, falls dir die Zertifizierung nicht wichtig ist. Du darfst auch ohne Prüfungsstress an dieser Yogalehrerausbildung teilnehmen und sie als Fortbildung oder auch nur zur persönlichen Vertiefung nutzen.

 

Detailliertere Infos zur ersten Beckenboden-Yoga-Ausbildung online, die im Oktober 2021 startet, findest du hier. Um die Qualität dieser Yoga Ausbildung zu sichern, gibt es das Zertifikat nur nach Bestehen der Abschlussprüfung. Einen Überblick über alle Beckenboden-Yoga-Angebote findest du übrigens auf beckenboden-yoga.com.

Einen Überblick über fundierte Yoga-Ausbildungen findest du auf der Seite des BDY yoga.de.

 

Ich wünsche dir viel Freude auf dem Weg des Yoga!

Namasté!

 

 

Ausbildung

 

 

Yogakurs online!

Yoga Onlinekurs

 

Onlinekurs

Onlinekurs Beckenboden Urvertrauen

Geschenke für dich!

Hol dir den Gutscheincode für eine superentspannende Yogastunde + eine Achtsamkeitsmeditation mit der Anmeldung zum Newsletter von Sarah Lucke!

Danke! Eine Bestätigungsmail ist an dich unterwegs. Sobald du diese bestätigt hast, erhältst du Zugang zu deinen Geschenken.