Wann:
7. Mai 2022 um 11:00 – 15:00
2022-05-07T11:00:00+02:00
2022-05-07T15:00:00+02:00
Wo:
online
Preis:
65
Kontakt:
Sarah Lucke
01774144798

Befreie deine Wirbelsäule und komm in den Flow!

In diesem Workshop bringen wir viel Bewusstsein in die Wirbelsäule und befreien den Rücken von Verspannungen. Wir arbeiten unter anderem mit den wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule des Flow-Yogas, Asanas, Meditationen und dem Atem (Pranayama).
Dieser Workshop ist nicht nur eine Wohltat für den Rücken, sondern es entsteht auch eine starke Zentrierung im eigenen Energiefeld und ein Gefühl von angebunden sein an das Universum und die Erde.
Der Energiefluss und das Bewusstsein für den Hauptenergiekanal (im Sanskrit: Sushumna Nadi) der durch die Wirbelsäule fließt, kann sich befreien und verstärken. Die spirituelle Energie des reinen Bewusstseins, die von oben durch das Kronenchakra einströmt und die erdende und schöpferische Urkraft von unten, die durch das Wurzelchakra einströmt, können immer freier durch den Zentralkanal fließen, in dem sich auch die Chakren befinden.

Mit der Einbeziehung von Beckenboden und Core-Stability erlernst du auch die Grundlagen einer rückenschonenden Yogapraxis.

Blogartikel zum Thema:
https://om-site.com/sushumna-der-zentralkanal-zwischen-himmel-und-erde/
https://om-site.com/das-geheimnis-der-chakren-ergruenden/

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