Atem-Yoga Seminar

Finde in den Atem-Flow

Im Atem-Yoga lernst du:

•  Wie du dich innigst mit deinem Atem verbindest.
• Techniken aus dem klassischen Hatha-Yoga (Hathenas), die das Atemvolumen vergrößern.
• Möglichkeiten aus dem Faszien-Yoga, verklebte Strukturen zu befreien, die deine Atmung behindern.
• Faszien-Klang-Yoga lässt deinen Atem sanft im Körper schwingen.
• Die Nutzung von myofaszialen Tools wie Faszienrollen und Bällen unterstützt das Loslassen von den Atem einengenden Strukturen.
• Die volle Yoga-Atmung.

Du bekommst:

• Einen sanften Zugang zum bewussten Atmen und zum Pranayama.
• Eine größere Vitalkapazität deiner Lunge bringt dir mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.
• Die Massage durch die Bewegungen der Atemmuskulatur wirkt durchblutungsfördernd und heilend auf alle Bauch- und Beckenorgane, ebenso wie auf das Herz.
• Eine tiefe Atmung wirkt positiv auf das Nervensystem, auf die Hormone, auf das Gehirn und die Chakren.
• Sie soll sogar dem Alterungsprozess entgegenwirken.
• Auf feinstofflicher Ebene tanken wir die Heilenergie Prana – reine universelle Lebensenergie.
• Durch die Verbindung mit deinem Atem kommst du immer mehr bei dir selbst an.
• Du erfährst die Essenz des Yoga: deinen Atem.

Im Yoga spielt der Atem eine wesentliche Rolle. Yoga ohne Fokus auf den Atem ist kein Yoga. Die Körperübungen sind im Grunde dazu da, um Raum zu schaffen für den Atem und die Lebensenergie. Um alle Lungenlappen bestmöglich mit frischer Energie zu befüllen, nutzen die Yogis die volle Yogaatmung – mahat yoga pranayama. In diesem Seminar lernst du sie von grundauf.

Es ist erschreckend, dass die meisten Menschen nur etwa 10% ihres Atemvolumens nutzen. Das ist viel zu wenig, um den Körper gesund zu erhalten. Zu viel Kohlendioxid und zu wenig Sauerstoff im Blut führen zu Übersäuerung. Zellen werden nicht mehr ausreichend ernährt, Toxine nicht ausreichend abgeführt und es kommt zu Ablagerungen im Körper. Übersäuerung ist die Ursache von 80% aller Krankheiten. Je größer das Volumen des Gasaustausches in unserer Lunge ist und wir unsere Atemkapazität auch nutzen, umso gesünder und basischer leben wir.

Das Geschenk des Atems annehmen

Dein Atem wird dir vom Leben geschenkt. Es ist so, als ob wir jeden Atemzug von einer höheren Quelle empfangen.  Wenn du das erkennst und erlebst, dann bist du wie in einer Liebesbeziehung mit deinem Atem. Dann begreifst du, was für ein kostbares Geschenk dein Atem ist. Wenn du eine liebevolle Beziehung mit deinem Atem eingehst und dich ihm vollkommen hingibst, entsteht ein wundervoller Einklang, der dich zur Essenz des Yoga führt.

Dein Atem ist der einzige Guru, den du brauchst. Er zeigt dir ganz genau an, wo du stehst und wo es lang geht und er hilft dir, zu dir selbst zu finden.

Nutze die Möglichkeit dieses Seminars, um wieder frei und tief zu atmen und frische Lebensenergie, reines Prana, zu tanken!