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Buch-Empfehlungen*

Tipp des Monats:

Ein tolles Handbuch für die vielfältigen und auf vielen Ebenen wirksamen Entspannungspraktiken der Gitananda-Tradition, nach der auch ich ausgebildet wurde. Sehr gute Einführung in die Übungen mit Hintergundinformationen. Empfehlenswert für jeden Yogalehrer und alle Menschen, die auf der Suche nach mehr Entspannung sind.

Vergangene Tipps des Monats:

Dieses hervorragende Buch ist kein Meditationsratgeber, sondern ein Grundlagenwerk zu integraler Achtsamkeit.

Ein wunderbares Buch über den Atem. Die poetische Sprache berührt tief im Herzen. Hier lernst du, den Atem zu fühlen, anstatt ihn nur zu analysieren.

In diesem Buch gibt der bekannte Meditationslehrer Jack Kornfield viele wertvolle Anregungen, wie du mehr innere Freiheit in allen Lebenslagen erlangst.

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