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Reise durch die Chakren

Chakra- Yoga

Workshops

 

Stärke deine Energiezentren!

Chakras sind Energie-Wirbel in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und fließen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden. In den Chakras kann die Energie gestaut sein oder es besteht vielleicht eine Über- oder Unterfunktion. Ausgeglichene Chakras schaffen eine harmonische Verbindung zu allen Ebenen des Seins.

In diesen Workshops lernst du, wie du mit den vielfältigen Yoga-Techniken die Funktion des jeweiligen Chakras positiv beeinflussen, energetisieren und die Energie fließen lassen kannst. Wir praktizieren Hatha-Yoga und Meditation, nutzen aber auch andere Methoden der Heilungs- und Bewusstseinsarbeit, die heilsam auf die Chakren wirken. Die Chakren stehen mit allen Aspekten unseres Lebens in Verbindung, so dass du bei Teilnahme an allen Workshops ein Rundum-Paket für ein erfülltes (Yoga-) Leben bekommst.

 

Chakra-Arbeit

Bei jedem Chakra-Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit dem jeweiligen Chakra, sowie seinem Komplementärchakra. Dabei nutzen wir Techniken aus dem Yoga, Heilarbeit und Rituale. Wir lösen Blockaden und stärken das Chakra mit all seinen Themen, so dass der Energiefluss freier wird. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, sollte mindestens einen Monat lang mit dem Chakra weiter gearbeitet werden.

Nächste Reise durch die Chakren von September 2019 bis März 2020 im Loulan /Lüneburg:

8.9.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga I

 Wurzelchakra – Muladhara Chakra

Stabilität und Urvertrauen

Yoga: Standhaltungen, Füße, Beine, Beckenboden, Mula Bandha

Themen: Materie, Natur, Erdung, Überleben, Urvertrauen, Stabilität, Nahrung, Geld, Familie, Mutter

19.10.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga II

 Sakralchakra – Svadhisthana Chakra

Mit dem Leben fließen und genießen

Yoga: Flow-Yoga, Hüftöffner, Vorbeugen

Themen: Fließen, Kreativität, Schöpfung, Sinnlichkeit, Wachstum, Flexibilität

16.11.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga III

 Solarplexuschakra – Manipura Chakra

Das innere Feuer erwecken und Willenskraft entwickeln

Yoga: Sonnengrüße, Kriyas/ Vinyasa-Flow, Core-Übungen, Drehungen, Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Visualisierungen

Themen: Feuer, Energie, Kraft, Macht, Willenskraft, Selbstbewusstsein, Vitalität

14.12.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga IV

Herzchakra – Anahata Chakra

Selbstliebe, bedingungslose Liebe und Mitgefühl


Yoga: Yoga des Herzens, Rückbeugen, Atmung, Bhakti-Yoga, Mantras

Themen: Liebe, Mitgefühl, Heilung, Offenheit, Leichtigkeit, Spontanität

25.1.2020, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga V

Halschakra – Vishuddha Chakra

Weite, Kommunikation und Freiheit

Yoga: Fokus Nacken- und Schulterbereich, Jalandhara Bandha, Mantra-Yoga, Nada-Yoga, Erhöhte Wahrnehmung, GFK

Themen: Kommunikation, Ausdruck, Weite, Freiheit, Unabhängigkeit, Feinfühligkeit, Reinigung

 

29.2.2020, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga VI

Stirnchakra – Ajna Chakra

Klarheit des Geistes, Intuition

Yoga: Gleichgewichtshaltungen, Trataka (Augenübungen),  Dharana (Konzentration), Meditation

Themen:Erkenntnis, Intuition, Gedankenkraft, Konzentration, Wissen, Jnana Yoga

 

21.3.2020, 11:00-15:00 Uhr:  Chakra-Yoga VII

Kronenchakra – Sahasrara Chakra 

Meditation, Erleuchtung

Yoga: Meditation, Umkehrhaltungen, Mobilisierung der Wirbelsäule (Zentralkanal), Laya Yoga, Embodiment

Themen: Stille, Einssein, Zentralkanal, Erdung (1. Chakra)

 

Investition je Workshop inklusive Handout:

80,- €, Ermäßigung auf Anfrage

 

 

 Platzanfrage für die Chakra – Workshops:

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