Reise durch die Chakren
Chakra- Yoga
Workshops
Stärke deine Energiezentren!
Chakras sind Energie-Wirbel in unserem feinstofflichen Körper, die unsere Lebensenergie konzentrieren und fließen lassen. Sie stehen in Verbindung mit bestimmten Körperregionen, Organen und Drüsen und haben einen direkten Bezug zu unserem emotionalen, geistigen und körperlichen Befinden. In den Chakras kann die Energie gestaut sein oder es besteht vielleicht eine Über- oder Unterfunktion. Ausgeglichene Chakras schaffen eine harmonische Verbindung zu allen Ebenen des Seins.
In diesen Workshops lernst du, wie du mit den vielfältigen Yoga-Techniken die Funktion des jeweiligen Chakras positiv beeinflussen, energetisieren und die Energie fließen lassen kannst. Wir praktizieren Hatha-Yoga und Meditation, nutzen aber auch andere Methoden der Heilungs- und Bewusstseinsarbeit, die heilsam auf die Chakren wirken. Die Chakren stehen mit allen Aspekten unseres Lebens in Verbindung, so dass du bei Teilnahme an allen Workshops ein Rundum-Paket für ein erfülltes (Yoga-) Leben bekommst.
Chakra-Arbeit
Bei jedem Chakra-Workshop beschäftigen wir uns intensiv mit dem jeweiligen Chakra, sowie seinem Komplementärchakra. Dabei nutzen wir Techniken aus dem Yoga, Heilarbeit und Rituale. Wir lösen Blockaden und stärken das Chakra mit all seinen Themen, so dass der Energiefluss freier wird. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, sollte mindestens einen Monat lang mit dem Chakra weiter gearbeitet werden.
Nächste Reise durch die Chakren von September 2019 bis März 2020 im Loulan /Lüneburg:
8.9.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga I
Wurzelchakra – Muladhara Chakra
Stabilität und Urvertrauen
Yoga: Standhaltungen, Füße, Beine, Beckenboden, Mula Bandha
Themen: Materie, Natur, Erdung, Überleben, Urvertrauen, Stabilität, Nahrung, Geld, Familie, Mutter
19.10.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga II
Sakralchakra – Svadhisthana Chakra
Mit dem Leben fließen und genießen
Yoga: Flow-Yoga, Hüftöffner, Vorbeugen
Themen: Fließen, Kreativität, Schöpfung, Sinnlichkeit, Wachstum, Flexibilität
16.11.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga III
Solarplexuschakra – Manipura Chakra
Das innere Feuer erwecken und Willenskraft entwickeln
Yoga: Sonnengrüße, Kriyas/ Vinyasa-Flow, Core-Übungen, Drehungen, Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Visualisierungen
Themen: Feuer, Energie, Kraft, Macht, Willenskraft, Selbstbewusstsein, Vitalität
14.12.2019, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga IV
Herzchakra – Anahata Chakra
Selbstliebe, bedingungslose Liebe und Mitgefühl
Yoga: Yoga des Herzens, Rückbeugen, Atmung, Bhakti-Yoga, Mantras
Themen: Liebe, Mitgefühl, Heilung, Offenheit, Leichtigkeit, Spontanität
25.1.2020, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga V
Halschakra – Vishuddha Chakra
Weite, Kommunikation und Freiheit
Yoga: Fokus Nacken- und Schulterbereich, Jalandhara Bandha, Mantra-Yoga, Nada-Yoga, Erhöhte Wahrnehmung, GFK
Themen: Kommunikation, Ausdruck, Weite, Freiheit, Unabhängigkeit, Feinfühligkeit, Reinigung
29.2.2020, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga VI
Stirnchakra – Ajna Chakra
Klarheit des Geistes, Intuition
Yoga: Gleichgewichtshaltungen, Trataka (Augenübungen), Dharana (Konzentration), Meditation
Themen:Erkenntnis, Intuition, Gedankenkraft, Konzentration, Wissen, Jnana Yoga
21.3.2020, 11:00-15:00 Uhr: Chakra-Yoga VII
Kronenchakra – Sahasrara Chakra
Meditation, Erleuchtung
Yoga: Meditation, Umkehrhaltungen, Mobilisierung der Wirbelsäule (Zentralkanal), Laya Yoga, Embodiment
Themen: Stille, Einssein, Zentralkanal, Erdung (1. Chakra)
Investition je Workshop inklusive Handout:
80,- €, Ermäßigung auf Anfrage
