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Du sehnst dich nach Entspannung, brauchst zwischendurch mal einen Kurzurlaub, hast aber weder Zeit noch Geld dafür?

Dann probier`s mal mit dieser superangenehmen Tiefenentspannung! Innerhalb von 11 Minuten kannst du optimal Körper, Geist und Seele entspannen und dich mit frischer und heilsamer Lebensenergie (Prana) aufladen.

Du bekommst mit dieser Anleitung die schnellste und nachhaltigste Möglichkeit, dich zu regenerieren und Stress / Burnout vorzubeugen.

Yoga Nidra ist der „Schlaf der Yogis“ , der vielfältige Heilwirkungen hat. Er soll regenerierender wirken als der herkömmliche Schlaf. Versuch´s doch einfach mal mit diesem „Power Nap“ in deiner Mittagspause.

Dieser Track ist übrigens auch auf der Übungs-CD meines Buches Beckenboden-Yoga entspannt enthalten, du kannst hier gerne in die Hörproben reinhören.

Wirkungen der Tiefenentspannung

  • Stresshormone werden abgebaut
  • Glückshormone werden produziert
  • Immunsystem wird angeregt
  • Schlaf wird nachgeholt
  • Senkt den Blutdruck
  • Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt
  • Wirkt Depressionen entgegegen
  • Löst Verspannungen
  • Stärkt das Urvertrauen
  • Integriert neue Erfahrungen auf allen Ebenen (z.B. nach der Yogastunde)
  • Katapultiert dich auf eine lichtvolle Ebene
  • Führt zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Burnout-Prävention
  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Abstand gewinnen vom Alltag und Problemen
  • Fördert das emotionale Gleichgewicht
  • Aktiviert den Parasympathikus

Verpasse nicht die Gelegenheit!

Für einen kurzen Zeitraum erhältst du diese Tiefenentspannung kostenlos als MP3-Download, wenn du dich jetzt unverbindlich für meinen Newsletter anmeldest. Ab dem 1.4.2016 kostet diese Tiefenentspannung dann 5,00€ .

Ich wünsche dir eine wunderbar-wohlige Entspannung!

Namasté!

UPDATE: Du kannst die Tiefenentspannung nun hier für 3,00,-€ downloaden.

 

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