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Wie du mehr Gelassenheit im Alltag entwickelst

Die weiter unten beschriebene Meditation hilft dir, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Aber schauen wir uns erst mal die Möglichkeiten an, wie du mit den dich störenden Dingen im Alltag sinnvoll umgehen kannst – und so zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit (Santosha) findest. Die drei besten Möglichkeiten, mit nervigen Situationen umzugehen Es gibt nervige Dinge im Leben – keine Frage. Ob Baustellenlärm, nervige Insekten, juckende Haut, eklige Gerüche, Schmerzen oder was auch immer. Grundsätzlich hast du folgende Möglichkeiten, damit umzugehen: 1. Verlasse die Situation. 2. Verändere die Situation. 3. Nimm die Situation an, wie sie ist. Eine weitere Möglichkeit ist nicht sinnvoll und führt dich nur weiter ins Unglück: 4. Bleib im Widerstand mit der Situation und kämpfe dagegen an. Wenn du also eine Situation weder verlassen noch verändern kannst, ist der beste Weg, dich ihr ohne Widerstand hinzugeben. Dieser Blogpost kann dir helfen, deine Lebenssituation bedingungslos anzunehmen. Du brauchst nicht das Opfer deiner Umstände zu sein. Es ist möglich, mehr Gelassenheit zu entwickeln, so dass dich die unangenehmen Situationen weniger stören. Pratyahara...
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