Alle Artikel mit dem Schlagwort: beckenboden

Mein Weg zum Beckenboden-Yoga: Spirituelle Erdung

Einblicke in mein Lebensthema… Heute erzähle ich dir die Vorgeschichte meiner Spezialisierung auf Beckenboden-Yoga und warum mir mein Thema der „spirituellen Erdung“ so wichtig ist. Es ist mein ganz persönlicher Weg. Ein Weg, der mich von einer tiefen inneren Verbindung zu Gott über ein Verlorensein in der äußeren Welt und viele Wirrnisse zurück zu mir und meinem Wesenskern mitsamt meinem physischen Körper geführt hat. Vielleicht erkennst auch du dich darin wieder oder findest einige Aspekte, die dich inspirieren. Das Thema ist nämlich ziemlich vielschichtig. Beckenboden-Yoga beinhaltet mehr… Falls du mein Buch „Beckenboden-Yoga entspannt“ gelesen hast, weisst du schon, was Beckenboden-Yoga alles beinhaltet: Ausrichtung und Aufrichtung Erdung, Zentrierung und Kraft Entspannung, Loslassen und Hingabe Flexibilität in allen Lebensbereichen Wurzelchakra- (und Sakralchakra-) Aktivierung Auseinandersetzung mit Lebensthemen wie Familie, Kindheit, Urvertrauen und Körperbewusstsein Mit all diesen Themen habe ich mich in meinem Leben gründlich auseinandergesetzt und bin dadurch immer mehr in mir und im Leben angekommen. Das tiefe Erspüren meines Beckenbodens war dabei ein wesentlicher Teil. Durch ihn konnte ich Spirituelles, Energetisches und Körperliches miteinander in Einklang...
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Beckenboden – Dein Tor zur Erdkraft

Finde durch den Beckenboden in deine innere Mitte! Der Beckenboden bzw. das Wurzelchakra ist ein mächtiges Tor zur Erde. Meine Erfahrungen damit sind unbeschreiblich, so dass ich nicht mehr tun kann, als dir Lust auf deine eigenen Erfahrungen damit zu machen. Das für mich wesentlichste Geschenk des Beckenbodens ist das Gefühl einer tiefen Verbindung und Verwurzelung mit der Erde, aus der eine immense Kraft strömt. Nicht unbedingt die Kraft im herkömmlichen Sinne, sondern eine stabilisierende und verwurzelnde Kraft, die innere Stärke verleiht. Bei näherer Betrachtung des Beckenbodens sind die Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele faszinierend.
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Tanz der Shakti: Entdecke die Lebendigkeit im Beckenboden

Tanze mit deinem Beckenboden! Mit diesem „Tanz der Shakti“ möchte ich dich in einen tiefen Kontakt mit der wunderbaren Lebendigkeit im Beckenboden führen. Dass dein Beckenboden weit mehr zu bieten hat, als allgemein bekannt ist, weisst du spätestens, wenn du mein Buch gelesen hast. Dein Beckenboden ist einfach unverzichtbar für deine körperliche und energetische Ausrichtung.  Diese Übung kann dich in deiner Tiefe berühren und mit der Erde verbinden. Mit deiner Urkraft, mit deiner Kundalini-Shakti. Auf der körperlichen Ebene befreit dich diese Übung von Verspannungen und Verhärtungen der Muskeln und Faszien im Beckenbereich und speziell im Beckenboden, der als Zentrum deines Körpers auf deinen gesamten Körper Auswirkungen hat. Auch bei Rückenproblemen aller Art verschafft dir diese Übung und das Bewusstsein für deinen Beckenboden allgemein eine Basis, die dir Entspannung und Schmerzfreiheit schenken kann. Gerade weil wir uns heutzutage viel zu  wenig bewegen, ist es so wichtig, sich mit der Basis Beckenboden anzufreunden. Ja, anfreunden meine ich. In Beziehung gehen, den Kontakt spüren. Dann kannst du wirklich große Entdeckungen machen, die dich auf vielen Ebenen bereichern....
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